8/2に東京ビッグサイトで行われたSPORTECに有志メンバーでお邪魔してきました！ SPORTECは国内最大のフィットネス・スポーツ総合展で、たくさんの企業が参加して、プロテインやサプリ、トレーニングマシンの最先端を見学することができます。...

新入生が入ってから初めての料理会でした！そのためブログにします！ 本日のメニューは「鶏むね親子丼」「鶏ハムとカイワレのおろし合え」「鶏チャーシュー」です 高たんぱく低脂質で筋トレやダイエットの味方である鶏むね肉のレパートリーが増えることは、食に楽しみを見い出せるので継続のモ...

先日ZONe ENEGYをご提供いただきましたので、合トレ参加者に配布いたしました！ありがとうございました！！ https://twitter.com/zone_energy_jp?s=20 L-FiTでは広報担当が定期的に記事を更新しています。そちらで運動前のカフェインと...

感染症も落ち着いてきた今日この頃、サークル活動も盛んにおこなわれております 私たちL-FiTも今年は新入生歓迎会に力を入れました！！ 普段私たちが行っている合同トレーニングを新入生も対象に行うだけでなく、ご飯会や”筋肉交流会”、初心者講習会を行い、筋トレ初心者も経験者も楽し...

兼ねてより計画のあった合同トレーニング会を初開催しました！ 約20名の参加と大盛り上がり！ 各々が“胸,肩,背中,脚,腕”の中から希望する部位のレクチャーを受けつつ、2時間の利用時間を使って徹底的に追いこみました💪 人に見てもらうことでフォームに意識ができたり、キツイ時に...

12/10にL-FiT(旧ウェイトトレーニング部)のOB会を開催しました！ サークルの名称変更や工大祭での展示を中心に、今年の活動報告を行いました。 現役部員、卒業生の交流の場として、非常に有意義な時間を過ごせました！ 今後ともL-FiTをよろしくお願いします👍

第二回L-FiT料理会を開催しました💪 今回のメニューは「鶏そぼろ」、「チキンチャップ」、「ブロッコリーサラダ」！ 鶏胸肉を調理して美味しくいただきました😋 レシピも写真に載せていますので、あなたも作ってみてはいかが！？

10/29,30で工大祭が開催されました！工大祭の開催は実に3年ぶり。多くの来客があり学園祭らしい賑わいを見せました！ 私たちL-FiTも、チキンワークスさん(https://chickenworks-shirokane.com/)の協力のもと「チキンワークス　東工大店」と...