8/2に東京ビッグサイトで行われたSPORTECに有志メンバーでお邪魔してきました！ SPORTECは国内最大のフィットネス・スポーツ総合展で、たくさんの企業が参加して、プロテインやサプリ、トレーニングマシンの最先端を見学することができます。...

新入生が入ってから初めての料理会でした！そのためブログにします！ 本日のメニューは「鶏むね親子丼」「鶏ハムとカイワレのおろし合え」「鶏チャーシュー」です 高たんぱく低脂質で筋トレやダイエットの味方である鶏むね肉のレパートリーが増えることは、食に楽しみを見い出せるので継続のモ...

先日ZONe ENEGYをご提供いただきましたので、合トレ参加者に配布いたしました！ありがとうございました！！ https://twitter.com/zone_energy_jp?s=20 L-FiTでは広報担当が定期的に記事を更新しています。そちらで運動前のカフェインと...

感染症も落ち着いてきた今日この頃、サークル活動も盛んにおこなわれております 私たちL-FiTも今年は新入生歓迎会に力を入れました！！ 普段私たちが行っている合同トレーニングを新入生も対象に行うだけでなく、ご飯会や”筋肉交流会”、初心者講習会を行い、筋トレ初心者も経験者も楽し...